Турник-перекладина в дверном проеме.

Однажды возникло желание сделать турник в дверном проеме. На такую простую вещь не хотелось тратиться и решено было соорудить перекладину из подручных материалов.

Что имелось в наличии: ДСП от старой мебели толщиной 18мм, алюминиевая труба диаметром 20мм, и шурупы 5х45мм. Понадобится еще дрель, сверло по дереву, ножовка, отвертка. Конечно можно использовать и другие материалы, это не критично, но особое внимание следует обратить на крепеж, вместо трубы подойдет металлический пруток. Конструкция довольно проста и надежна, а времени на изготовление и установку ушло не более 3-х часов.

Для начала следует сделать замер дверного проема в верхней части и по этому измеренному расстоянию отрезать требуемое количество трубы. Перекладина у нас готова.

Теперь будем делать бруски для крепежа нашего турника. Из ДСП вырезаем два бруска, размером 80х145мм.

Делаем разметку отверстий под шурупы и трубу согласно рисунка. Отверстие под трубу сверлите сверлом такого же диаметра как и ваша труба, у меня отверстие 20мм. Под шурупы отверстия делаем такие , что бы они свободно входили в бруски.

Все готово, можно устанавливать. Расстояние от верха проема до трубы сделаем 60мм. Из этого расчета крепим первый брусок шурупами к дверной коробке, но перед этим в большое отверстие вставляем трубу и на трубу нанизываем второй брусок. Крепим второй брусок, можно померить уровнем горизонтальность перекладины, а можно установить и на выпуклый морской глаз.

Вроде все получилось крепко и основательно, попробуйте повиснуть, но не хватайтесь за турник посередине, лучше поближе к краям. Вес держит, дверная коробка не скрепит и не выгибается, значит можно эксплуатировать по полной. У меня конструкция получилась довольно надежная, моего брата выдерживает, а он весит 90кг. Пользуюсь этим турником уже более 10 лет и не только для виса и подтягивания, а еще выполняю на нем множество упражнений, но об этом в другой статье.

Если возникли вопросы па данному тренажеру , пишите на kompleksu@yandex.ru, с удовольствием помогу и отвечу.