Книги по теме ЗДОРОВЬЕ. Скачать бесплатно.

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно!

Асташенко О.И.

Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой - одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик.

Это - множество быстрых движений тела, при которых вдохи выполняются в конце упражнений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется «парадоксальная».

Гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости.

ЗДОРОВЬЕ - СПИСОК ВСЕХ КНИГ ПО ТЕМЕ