• Упражнения для мышц шеи
• Упражнения для рук и плечевого пояса
• Упражнения для туловища
• Упражнения для ног
• Беговые упражнения, подскоки
• Упражнения для мышц туловища и ног в партере
• Примерный комплекс ритмической гимнастики
• Выберите для себя какие упражнения вам нужны
• Как подобрать музыку
• Спеши не торопясь
• Где, как, в чем заниматься ритмической гимнастикой
• Ритмическая гимнастика не только развлекает, но и развивает
• Ритмическая гимнастика. Что это такое?

111
Подскоки с махом ноги в сторону (сгибая-разгибая).

112
Двойные (или одинарные)
подскоки на одной ноге, другая
в сторону.

113
Скачок на левую ногу,
правую сгибая-разгибая вперед; то же скачком на правую.

114
Скачком выпад правой,
правую руку вверх, левую вперед,
скачком полуприсед
ноги вместе, руки к плечам, скачком
с поворотом налево выпад левой, правую руку вперед, левую вверх.

Как заработать в интернете?